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温暖过冬的12个绝招 多喝豆奶

发布时间:2015/11/22 13:36:14    阅读次数:1592

1.暖气温度别太高

  空调、暖气温度过高,室内外温差过大,出门时小血管容易突然收缩,让人感觉更寒冷。因此,室内温度最好设为18℃--20℃。

  2.少摄入咖啡因

  咖啡因具有扩张血管的作用,使血管在寒冷的情况下也不易自然收缩,导致身体热量损耗,让人感觉更冷。老中医姜茶等脱咖啡因热饮保暖效果更好,更适合冬天。
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